Oferta szkolenia

Projekt edukacyjny w postaci nowatorskiego szkolenia
„Posłuchaj – Zobacz – Wykonaj„

Profilaktyka codziennych bólów kręgosłupa
u osób pracujących w pozycji siedzącej.

Szkolenie powstało z myślą o osobach pracujących w pozycji siedzącej, a więc:

  • pracownicy biur, urzędów i firm,
  • kadrze nauczycielskiej (która będzie mogła przekazać zyskaną wiedzę uczniom i rodzicom),
  • wszystkich innych zainteresowanych tym tematem.
Pobierz ofertę PDF

Jedno z 550 przeprowadzonych szkoleń

Inspirujący przekaz

U podstaw dydaktycznego sukcesu oferowanego szkolenia* leży wiele atutów prowadzącego:

  • Wiarygodność wynikająca z 35-letniego osobistego doświadczenia w zakresie odczuwanych dolegliwości i przedstawiania problemu z perspektywy pacjenta.
  • Inżynierskie myślenie bardzo ułatwiające zrozumienie biomechaniki przeciążeń kręgosłupa (absolwent Politechniki Gdańskiej).
  • Wiedza w zakresie odnowy biologicznej (studia podyplomowe na AWFiS w Gdańsku).
  • Wiedza w zakresie medycyny praktycznej (nabyta podczas współpracy z wieloma wybitnymi specjalistami w zakresie dysfunkcji kręgosłupa przy okazji opracowywania kilku poradników dla pacjenta).

* Projekt ten powstawał na przestrzeni ponad 15 lat z udziałem wielu tysięcy słuchaczy – łącznie
ponad 550 zrealizowanych szkoleń.

KORZYŚCI INDYWIDUALNE oraz SPOŁECZNE

  • Poprawa komfortu, a więc i wydajności pracy.
  • Umiejętność skutecznego samodzielnego radzenia sobie z codziennymi dolegliwościami – bez leków i zaangażowania służy zdrowia.
  • Obniżenie absencji chorobowej.

EBM – Medycyna oparta na dowodach naukowych

Podczas wykładu omawiane są zalecenia największych polskich i światowych autorytetów dotyczące samodzielnego radzenia sobie z codziennymi bólami pleców. Wszystko na zasadach EBM (Evidence-based medicine) – medycynie opartej na dowodach naukowych.

Stanisław Szabuniewicz z jednym z modeli kręgosłupa własnej konstrukcji.

Kluczowe elementy szkolenia

Teoria

wyjaśnia w wyjątkowo obrazowy i przystępny sposób przyczyny codziennych dolegliwości – bardzo prostym językiem, pozbawionym jakichkolwiek niezrozumiałych pojęć medycznych.

Warsztaty

nowatorski zestaw ćwiczeń BIUROWYCH redukujących powszechne dolegliwości kręgosłupa. Ich skuteczność jest wyraźnie odczuwana już podczas spotkania.

Profilaktyka

pokazuje nieoczywiste sytuacje, w których dochodzi do przeciążeń
kręgosłupa także poza pracą zawodową – w zwykłym codziennym życiu.

PLAN SPOTKANIA

1

2

3

Część I   (1,5 godz.)
1. Wprowadzenie
2. Ćwiczenia BIUROWE
3. Pierwsza Pomoc

Przerwa
9 minut

Część II   (1 godz.)
1. Co i dlaczego nas boli?
2. Odcinek szyjny i spanie
3. Profilaktyka przeciążeń
4. Jaki ruch jest najlepszy?
5. Dwa poważne zagrożenia

Łączny czas trwania szkolenia to 2,5 godziny. Dodatkowy czas należy doliczyć na ewentualnie dłuższą przerwę, pytania z sali czy dyskusję – wg uznania organizatora zlecającego szkolenie.

UWAGA: z mojego wieloletniego doświadczenia wynika, że przeważnie większa liczba osób przekłada się na więcej pytań i dłuższą dyskusję. Stąd optymalna maksymalna liczba uczestników to 50 – 70 osób, choć oczywiście może być ich mniej ale także i więcej.

WARUNKI TECHNICZNE

  • Do ćwiczeń nie jest potrzebny jest specjalny ubiór ani sala gimnastyczna. Wykonuje się je nie odchodząc od biurka (miejsca pracy).
  • Niezbędny jest bliski dojazd do miejsca spotkania z uwagi na sporą ilość sprzętu do przeniesienia.
  • Dostęp do sali przynajmniej na 2 godz. przed i 1 godz. po spotkaniu.
  • Stół na pomoce dydaktyczne o powierzchni ok. 1 x 2 m.
  • Zacienienie sali w przypadku nadmiernej jasności podczas dnia.
  • W razie potrzeby prowadzący dysponuje własnym ekranem, projektorem i nagłośnieniem.

Stanowisko prezentacyjne z pomocami dydaktycznymi

Stanisław Szabuniewicz

Zainteresowany?
Skontaktuj się, by zarezerwować termin szkolenia

+ 48 603 590 255

Nie wiesz, czy to szkolenie sprawdzi się w Twojej firmie? Skontaktuj się – pomogę to ocenić i rozwiać wątpliwości.