Oferta szkolenia

Projekt edukacyjny w postaci nowatorskiego szkolenia
„Posłuchaj – Zobacz – Wykonaj„

Profilaktyka i samoleczenie codziennych bólów kręgosłupa u osób pracujących w pozycji siedzącej.

Szkolenie powstało z myślą o osobach pracujących w pozycji siedzącej, a więc:

  • pracownicy biur, urzędów i firm,
  • kadra nauczycielska – która będzie mogła przekazać zyskaną wiedzą uczniom,
  • wszyscy inni żyjący na siedząco.
Pobierz ofertę PDF

Jedno z 550 przeprowadzonych szkoleń

Inspirujący przekaz POSŁUCHAJ – ZOBACZ – WYKONAJ

U podstaw dydaktycznego sukcesu oferowanego szkolenia* leży jego wyjątkowość, na którą składają się:

  • Wiarygodność wynikająca z faktu prowadzenia szkolenia przez pacjenta i z perspektywy pacjenta, co przesądza o łatwości przyswojenia prezentowanej wiedzy.
  • Długoletnie doświadczenie (ponad 35 lat) prowadzącego w zakresie odczuwanych dolegliwości.
  • Inżynierskie myślenie (absolwent Politechniki Gdańskiej), co bardzo pomaga w zrozumieniu biomechaniki przeciążeń bólów kręgosłupa.
  • Wiedza w zakresie odnowy biologicznej (studia podyplomowe na AWFiS w Gdańsku).
  • Rozległa wiedza w zakresie medycyny praktycznej nabyta podczas współpracy z wieloma wybitnymi specjalistami w zakresie dysfunkcji kręgosłupa przy okazji wspólnego opracowywania kilku poradników dla pacjenta.

* Ten edukacyjny projekt tworzony był przez ponad 15 lat z udziałem wielu tysięcy słuchaczy. Były to jednak spotkania zamknięte w ośrodkach szkoleniowo-wypoczynkowych i firmach prywatnych. W tym roku szkolenie to po raz pierwszy udostępnione zostało szerszej społeczności.

KORZYŚCI INDYWIDUALNE oraz SPOŁECZNE

  • Poprawa komfortu pracy, a więc i wydajności pracy.
  • Umiejętność samodzielnego radzenia sobie z codziennymi dolegliwościami- bez leków, zaangażowania służy zdrowia i bez zwolnień lekarskich.
  • Wyrobienie w sobie prawidłowych nawyków dotyczących postawy –  jako podstawa profilaktyki.

EBM – Medycyna oparta na dowodach naukowych

Podczas wykładu omawiane są zalecenia największych polskich i światowych lekarzy i naukowców dotyczące samodzielnego radzenia sobie z codziennymi bólami pleców. Wszystko na zasadach EBM (Evidence-based medicine) – medycynie opartej na dowodach naukowych, opisane bardzo prostym, zrozumiałym dla każdego językiem, pozbawionym skomplikowanych pojęć medycznych. Całość przedstawiona z perspektywy pacjenta, w czym bardzo pomaga prawie 200 autorskich fotografii i rysunków oraz dydaktyczne modele własnej konstrukcji.

Stanisław Szabuniewicz z jednym z modeli kręgosłupa własnej konstrukcji.

Kluczowe elementy szkolenia

Teoria

wyjaśnia w wyjątkowo obrazowy sposób przyczynę codziennych dolegliwości w oparciu o biomechanikę przeciążeń kręgosłupa. Zrozumienie tego jest podstawą poradzenia sobie z problemem.

Warsztaty

nowatorski zestaw ćwiczeń BIUROWYCH redukujących dolegliwości występujące podczas wielogodzinnej pracy na siedząco.

Profilaktyka

pokazuje zaskakujące sytuacje, w których dochodzi do mechanicznych przeciążeń kręgosłupa także w codziennym życiu, poza pracą zawodową.

PLAN SPOTKANIA

1

2

3

Część I   (1,5 godz.)
1. Wprowadzenie
2. Ćwiczenia BIUROWE
3. Pierwsza Pomoc

Przerwa
9 minut

Część II   (1 godz.)
1. Co i dlaczego nas boli?
2. Odcinek szyjny i spanie
3. Profilaktyka przeciążeń
4. Jaki ruch jest najlepszy?
5. Dwa poważne zagrożenia

Samo szkolenie trwa ok. 2,5 godziny. Dodatkowy czas należy doliczyć na (ewentualnie dłuższą) przerwę oraz pytania z sali czy dyskusję.

UWAGA: z mojego wieloletniego doświadczenia wynika, że przeważnie większa liczba osób przekłada się na więcej pytań i dłuższą dyskusję. Stąd optymalna maksymalna liczba uczestników to 50 – 70 osób, choć oczywiście może być ich mniej ale także i więcej.

WARUNKI TECHNICZNE

  • Do ćwiczeń nie jest potrzebny specjalny strój ani sala gimnastyczna. Wykonuje się je nie odchodząc od biurka (miejsca pracy).
  • Bliski dojazd do miejsca spotkania z uwagi na sporą ilość sprzętu do przeniesienia.
  • Dostęp do sali przynajmniej na 2 godz. przed i 1 godz. po spotkaniu.
  • Stół na pomoce dydaktyczne o powierzchni ok. 1 x 2 m.
  • Zacienienie sali w przypadku nadmiernej jasności podczas dnia.
  • Prowadzący posiada własny ekran, projektor i nagłośnienie.
  • Liczba uczestników – p. wyżej.

Stanowisko prezentacyjne z pomocami dydaktycznymi

Stanisław Szabuniewicz

Zainteresowany?
Skontaktuj się, by zarezerwować termin szkolenia

+ 48 603 590 255

Nie wiesz, czy to szkolenie sprawdzi się w Twojej firmie? Skontaktuj się – pomogę to ocenić i rozwiać wątpliwości.