Nawet najnowsza medycyna jest bezradna, jeśli pacjent nie ma ochoty osobiście zaangażować się w profilaktykę, która ma dużo większe znaczenie dla zdrowia kręgosłupa niż wszystkie lecznicze metody i cała fizjoterapia razem wzięte.
Jeśli już jednak dolegliwości wystąpią, to nadal jedyną skuteczną drogą jest zaangażowanie się samego pacjenta w proces leczenia i usprawniania. Licznie na to , że pacjent po przejściu kilku epizodów bólowych i ich nieskutecznym leczeniu natrafi wreszcie na kogoś kto raz na zawsze uwoli go od bólów kręgosłupa jest naiwnością.  więcej…

Najskuteczniejszym leczeniem zachowawczym jest metoda McKenziego. Pozwala ona w większości przypadków samemu pacjentowi poradzić sobie z problemem. Natomiast ćwiczenia usprawniające Doktora Niesłuchowskiego mogą przyczynić się do zmniejszenia odczuwanych dolegliwości, ale najlepiej traktować je profilaktycznie, aby u osób zdrowych nie dopuścić do powstania dolegliwości, a u osób chorych, nie dopuścić do ich nawrotu.

Do góry